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■青色：各行事あり ■赤色：稽古予定日 ■緑色：黒帯会 |
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| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 1 | 2 | 3 | ||||
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稽古日 17:30～19:30 |
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| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
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選手クラス（ﾄﾘﾑｺｰｽ等） 10:30～12:00 |
稽古日 18:30～20:30 |
稽古日 18:30～20:30 |
帯 研 19:00～20:30 |
稽古日 17:30～19:00 芋煮会 19:30～ |
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| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
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選手クラス（ﾄﾘﾑｺｰｽ等） 10:30～12:00 |
稽古日 18:30～20:30 |
稽古日 18:30～20:30 |
帯 研 19:00～20:30 |
稽古日 17:30～19:30 |
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| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
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選手クラス（ﾄﾘﾑｺｰｽ等） 10:30～12:00 |
休館日 |
稽古日 18:30～20:30 |
帯 研 19:00～20:30 |
稽古日 17:30～19:30 |
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| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
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選手クラス（ﾄﾘﾑｺｰｽ等） 10:30～12:00 |
稽古日 18:30～20:30 |
稽古日 18:30～20:30 |
帯 研 19:00～20:30 |
選手クラス 平体育館 |
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■青色：各行事あり ■赤色：稽古予定日 ■緑色：黒帯会 |
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| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
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選手クラス （ﾌｨｼﾞｶﾙ Tr.） 10:30～12:00 |
稽古日 18:30～20:30 |
休館日 |
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プライベート レッスン日 18:30～20:30 |
稽古日 17:30～19:30 |
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| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
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全日本選手権 （ウェイト制） |
稽古日 18:30～20:30 |
稽古日 18:30～20:30 |
帯 研 19:00～20:30 |
プライベート レッスン日 18:30～20:30 |
稽古日 17:30～19:30 |
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| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
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選手クラス （ﾌｨｼﾞｶﾙ Tr.） 10:30～12:00 |
休館日 |
稽古日 18:30～20:30 |
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プライベート レッスン日 18:30～20:30 |
稽古日 17:30～19:30 |
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| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
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選手クラス （ﾌｨｼﾞｶﾙ Tr.） 10:30～12:00 |
休館日 |
稽古日 18:30～20:30 |
帯 研 19:00～20:30 |
プライベート レッスン日 18:30～20:30 |
稽古日 17:30～19:30 |
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| 29 | 30 | |||||
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関東交流 試合 （組手の部） |
選手クラス 18:30～20:00 |
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《 固定休館日 》
祝日、ＧＷ、盆、年末年始、第3月曜、大会前日、合宿中、
選挙の前日、悪天候時、災害時、施設使用不可日、第5 月・火・水・土
・平体育館前の 道路は駐車禁止 となっておりますので、
ご 協 力 を お 願 い 致 し ま す 。
≪ 詳細 ≫
◎ 10月の詳細
・日曜日の選手クラスのご案内！
集合場所：いわき陸上競技場 玄関前10:30集合
稽古内容：トリムコース・坂道ダッシュ、階段ダッシュ、ランジ（各3セット）
参加希望者：緑帯以上の者、又は、中学生以上の者
・31日（土）は、選手クラスの稽古となります。
各自、テーマを決めての稽古となります。
・交流試合及び全国大会は新型コロナウイルスの影響で延期又は中止となる場合が
あります。
・今後の稽古日程について！
新型コロナウイルスの影響で今後の稽古予定が変更となる場合もありますので、
今後のホームページのお知らせ等をご覧下さい。
◎ 11月の詳細
・帯研（黒帯研究会） 日時：水曜日（19:00～20:30）
参加資格：緑帯以上の者
・選手クラス 日時：日曜日（10:30～12:00）
参加資格：緑帯以上の者
・金曜日のプライベートレッスン日の内容
ウェイトトレーニングの修得：強靭な基礎体力をつける。
パワートレーニングの修得：パワーアップを図る。
≪ お知らせ ≫
◎ 黒帯会稽古（水曜日）について
黒帯会は、[一般クラス：青帯] [少年クラス：緑帯] から参加できます。
内容：型の強化及、技の研究です。
※ふるって参加してくださいね！
◎ 稽古場のご案内 |
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| 【稽古場】 | 総合体育館 ※市民プール前 |
平体育館 ※平消防署隣 |
常磐公民館 |
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| 【住所】 | いわき市平上荒川字南作 100番地 稽古場の確認はこちら  |
いわき市平字正内町6-1 稽古場の確認はこちら |
いわき市常磐関船作田1 稽古場の確認はこちら |
| 【ＴＥＬ】 | 0246-29-1171 | 0246-23-1499 | 0246-43-2305 |
◎ 臨時稽古場のご案内 |
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| 【稽古場】 | 新舞子ハイツ体育館 |
|---|---|
| 【住所】 | いわき市平下高久字南谷地16-1 稽古場の確認はこちら→ |
| 【ＴＥＬ】 | 0246-39-3801 |