2020年11月 今月の型:最破(サイハ)

■青色:各行事あり   ■赤色:稽古予定日   ■緑色:黒帯会

1 2 3 4 5 6 7

選手クラス

(自主トレ日)

稽古日
平体育館
(2F)

18:30~20:30

休館日

帯 研
◎自主稽古日

(総合体育館)

19:00~20:30

 

プライベート

レッスン日

18:30~20:30

稽古日
平体育館
(2F)

17:30~19:30

8 9 10 11 12 13 14

全日本選手権

(ウェイト制)

稽古日
平体育館
(2F)

18:30~20:30

稽古日
常磐公民館
(1F)

18:30~20:30

帯 研
(総合体育館)

19:00~20:30

 

プライベート

レッスン日

18:30~20:30

稽古日
平体育館
(2F)

17:30~19:30

15 16 17 18 19 20 21

出稽古

(ボクシングジム)

10:00~12:30

休館日

稽古日
常磐公民館
(1F)

18:30~20:30

帯 研
◎自主稽古日

(総合体育館)

19:00~20:30

 

プライベート

レッスン日

18:30~20:30

稽古日
平体育館
(2F)

17:30~19:30

22 23 24 25 26 27 28

選手クラス

(フィジカル Tr.)

10:30~12:00

休館日

稽古日
常磐公民館
(1F)

18:30~20:30

帯 研
(総合体育館)

19:00~20:30

 

プライベート

レッスン日

18:30~20:30

稽古日
平体育館
(2F)

17:30~19:30

29 30          

関東交流

試合

(組手の部)

選手クラス
平体育館
(2F)

18:30~20:00

 

 

   

 

 

 

2020年12月 今月の型:最破(サイハ)

■青色:各行事あり   ■赤色:稽古予定日   ■緑色:黒帯会

    1 2 3 4 5
 

 

稽古日
常磐公民館
(1F)

18:30~20:30

帯 研
(自主研究日)

 

プライベートレッスン
受付日

稽古日
平体育館
(2F)

17:30~19:30

6 7 8 9 10 11 12

出稽古

10:00~12:30

稽古日
平体育館
(2F)

18:30~20:30

稽古日
常磐公民館
(1F)

18:30~20:30

帯 研
(合同研究日)

19:00~20:30

 

プライベートレッスン
受付日

稽古日
平体育館
(2F)

17:30~19:30

13 14 15 16 17 18 19

選手クラス(フィジカルTr.)

10:30~12:15

稽古日
平体育館
(2F)

18:30~20:30

稽古日
常磐公民館
(1F)

18:30~20:30

帯 研
(自主研究日)

 

プライベートレッスン
受付日

稽古日
平体育館
(2F)

17:30~19:30

20 21 22 23 24 25 26

出稽古

10:00~12:30

休館日

稽古日
常磐公民館
(1F)

18:30~20:30

帯 研
(合同研究日)

19:00~20:30

 

プライベートレッスン
受付日

昇級昇段

審査会

(総合体育館)

17:00~20:00

祝賀会・忘年会

20:30~22:30

27 28 29 30 31    

選手クラス(フィジカルTr.)

10:30~12:15

稽古日
平体育館
(2F)

18:30~19:30

稽古納め

19:30 終了

休館日

休館日

   

 

 

 

 

《 固定休館日 》
祝日、GW、盆、年末年始、第3月曜、大会前日、合宿中、
選挙の前日、悪天候時、災害時、施設使用不可日、第5 月・火・水・土


平体育館前の  道路は駐車禁止 となっておりますので、
 ご 協 力 を お 願 い 致 し ま す 。


≪ 詳細 ≫

◎ 11月の詳細

・帯研(黒帯研究会)   日時:水曜日(19:00~20:30)

           参加資格:緑帯以上の者

・選手クラス       日時:日曜日(10:30~12:00)

           参加資格:緑帯以上の者

・金曜日のプライベートレッスン日の内容

 ウェイトトレーニングの修得:強靭な基礎体力をつける。

 パワートレーニングの修得:パワーアップを図る。

 

①帯研(自主稽古日)の内容:個人又はペアを組んで自主的に、型の研究や技の研究を

 実施する日となります。(各自テーマ別に実施)

 例)型の稽古、技の開発、ミット打ち、練り合い、補強、ストレッチ、這い、

   立禅、座禅揺り、発力、カウンターの研究等!

※帯研の自主稽古日も出席としてカウントされますので、出席簿に○印を記入して下さい。

②出稽古のご案内

 参加資格:緑帯以上の者

      ・今月は出稽古を実施致します。

      ・今月はボクシングジムにて、パンチテクニックの習得をします。

 

◎ 12月の詳細

・26日(土):昇級昇段審査会

     会場:いわき市立総合体育館(柔道場)

     時間:17:00~20:00

・26日(土):祝賀会兼忘年会(昇段祝い及び忘年会を開催します。)

     時間:20:30~22:30 小学生~参加可

 

・出稽古:予約制(出稽古を希望する者は、事前に予約が必要です。)

 定員:5名

 出稽古場所:今月は、ボクシングジム!

 参加資格:緑帯以上の者、又は中学生以上の者


≪ お知らせ ≫

◎ 黒帯会稽古(水曜日)について

黒帯会は、[一般クラス:青帯] [少年クラス:緑帯] から参加できます。
内容:型の強化及、技の研究です。
※ふるって参加してくださいね!


◎ 稽古場のご案内

【稽古場】 総合体育館
※市民プール前
平体育館
※平消防署隣
常磐公民館
【住所】 いわき市平上荒川字南作
100番地

稽古場の確認はこちら  総合体育館の地図へ
いわき市平字正内町6-1
稽古場の確認はこちら  平体育館の地図へ
 いわき市常磐関船作田1
稽古場の確認はこちら  平体育館の地図へ
【TEL】 0246-29-1171 0246-23-1499  0246-43-2305

◎ 臨時稽古場のご案内

【稽古場】 新舞子ハイツ体育館
【住所】 いわき市平下高久字南谷地16-1
稽古場の確認はこちら→  新舞子ハイツ体育館の地図へ
【TEL】 0246-39-3801